女配她慌得一批_第38节 首页

字体:      护眼 关灯

上一章 目录 下一页

   第38节 (第1/3页)

    ??这边的别墅按照面积来说要比涂山别墅小的多,别墅与别墅之间的间隔也不如那处,但考虑到地段问题,这栋别墅的价值绝对不会低于涂山那边。

    ??别墅分为四层,第一层是客厅及佣人房,第二层是客厅,第三层是文庭深的私人空间,包括书房、卧室等等,第四层分成两半,一半玻璃花房一半是健身室。

    ??文庭深带她训练的地方就在这。

    ??武术训练师大概有二十多平,四周固定了扶手,除此之外空无一物。

    ??文庭深走进去关上门,站在她对面:“你对散打了解多少?”

    ??冉曦这两天也做了一些资料,说起来还算头头是道。

    ??现代散打主要技法就是拳法、腿法和摔法,其中拳可以分为直拳、摆拳和勾拳,腿法有鞭腿、侧踹腿、正蹬腿、后踹腿和后摆腿等,摔法主要可以分为投可绊两种。

    ??冉曦之前没有任何的无数基础,最开始接触的时候当然不可能学太难的东西,所以文庭深最先教的是三种拳法。

    ??他示范了许多遍,每个动作分开细致讲解,确定她把握了要领之后,才吩咐一句:“先把每组动作做个三百遍。”

    ??冉曦没有丝毫犹豫的照做。

    ??她做基础练习的时候,文庭深背着手一直在房间里打转,偶尔看到不满意的,才简短说上两句。

    ??“手挥出去要用力,别软绵绵的。”

    ??“不许偷懒,用力!”

    ??“动作不标准,再加十组动作。”

    ??他平时看起来好说话,在练武这方面倒是非常严格,罚起人来非常下的了手,三百组的动作最后被他生生罚到了三百八十组。

    ??做完所有动作,冉曦喘了一口气停下来。

    ??每次挥拳都要用上全部力气,她的胳膊早已酸软无比,放下去之后上臂的肌肉还在一抽一抽的。

    ??“喝口水。”文庭深拧开矿泉水瓶,把瓶口递到她嘴边:“累了吧,手是不是没力气了?”

    ??冉曦凑着他的手喝了水,点点头。

    ??他把瓶子收回去,重新拧好盖,脸上露出亲和的笑容。

    ??冉曦看到她笑,心里莫名有点发凉,觉得有点不好的预感。

    ??然后她就听他说:“那咱们来练腿法吧,学个简单的,练侧踹,就是我在家里给你示范的那个。”

    ??冉曦回想起那个帅气利落的动作,心里不禁一阵火热,但有有点不确定:“我能学会吗?”

    ??“要想在空中踢碎木板就别想了。”文庭深拍了拍她的头:“先把样子做出来吧。”

    ??侧踹腿在徒手搏斗中威力巨大,可以从四面八方进攻,且进攻时稳固性好,是腿法中最为重要的一种。

    ??“我再给你做一遍。”文庭深在冉曦面前站定,双腿分开,他姿态随意,却在下一瞬间一脚猛的踹出。

    ??他的动作快极了,几乎能看到残影,腿踹出去的时候能听到咻咻破空声,踢出的那只腿崩的笔直,下盘稳健,另一只支撑的腿没有丝毫晃动。

    ??“腿法要看力量和速度,你看我怎么练习的。”他收回腿,重新踹出,细致讲解法力的部位以及动作要领,来来回回重复好多遍,确认每个小动作都讲解到位。

    ??“每一脚踹出去,要保持高、中、低连踹三下不落地。”他在每个高度都踹了一脚:“看明白了吗?”

    ??冉曦点点头。

    ??“看明白就试试吧。”他让开地方:“你扶着墙来。”

    ??冉曦酸软的手扶着边上的扶手,按照之前教过的要领一脚踹了出去。

    ??“身体柔韧性很好。”文庭深看着几乎与头顶平行的脚尖,感叹到:“就是力量不行,软绵绵的。”

    ??他拍拍冉曦的小腿,手掌握住腿腹的肌肉:“重来一遍。”

    ??冉曦脸上红了红,收回腿,深吸一口气,用尽全身力气踹
加入书签 我的书架

上一章 目录 下一页